Recurso

Recuperación de esguince de tobillo

Ejercicios para pacientes

Hay tres tipos de ejercicios que se deben realizar tras haber sufrido un esguince o, si se prefiere, para prevenir la aparición del mismo.

  1. Ejercicios de movilidad articular.
  2. Ejercicios de potenciación muscular
  3. Ejercicios de propiocepción

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